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理疗瑜伽收藏版
点击次数:1081次    发布时间:2017-1-12

理疗瑜伽介绍

       首先,我们先来看看什么是理疗瑜伽?顾名思义。通过物理因素对身体局部的直接作用,和神经、体液的间接作用引起人体反应,调整血液循环,改善营养代谢,提高免疫功能,调节神经系统功能,促进组织修复,因而消除致病因素,改善病理过程,达到治病目的。


为什么学习理疗瑜伽

       现代人普遍面临着亚健康问题!亚健康有很多种症状表现,当然导致这些症状的原因也有很多种。

大多数亚健康问题都是因为不良的生活习惯引起的,比如:饮食不规律、熬夜、工作节奏快等等,很多违反正常生理规律的生活习惯都是造成亚健康问题的直接原因。

实际上我们如果稍加注意和克制的话,这些问题是完全可以改观的。

通过理疗瑜伽可以在很大程度上缓解亚健康问题,并且如果长期坚持对于身体的“建设”也是有很大的帮助。



中医与理疗瑜伽

       中医:中医学以阴阳五行作为理论基础,将人体看成是气、形、神的统一体,通过望、闻、问、切,四诊合参的方法,探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长,进而得出病名,归纳出症型,以辨证论治原则,制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法,使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和而康复。中医治疗的积极面在于希望可以协助恢复人体的阴阳平衡,而消极面则是希望当必须使用药物来减缓疾病的恶化时,还能兼顾生命与生活的品质。


中医与理疗瑜伽: 按照人体的经络,走向,交接规律与瑜伽体位结合起来。在体位动作保持时,用意念引领呼吸,呼吸产生动作所需要的能量。这种能量,无疾不除,无坚不催。


       两者完美结合:将中医学中的经络、导引、穴位理论与印度八支分法瑜伽的体式、呼吸、冥想有机结合,通过独家的教学套路组合训练,对人体的中心脊柱、肌肉系统、内脏器官、各种腺体、神经系统起到导引、按摩、调养和加强的作用,进而达到改善人体经络、气血、关节、神经等器官的功效。




理疗瑜伽与“小白”及骨骼肌

骨骼(小白):

       骨骼的最主要功能,一方面为支撑保持体形。另一方面,骨骼也提供肌肉连接面,透过关节,协助肌肉产生运动。

骨骼也为内部软组织结构提供保护。外骨骼包裹整个身体,容纳所有器官,保护度较高,但行动不便,也限制了生物的大小,因此只见于较低等生物。而较高等生物则具有内骨骼,虽然保护性不及外骨骼,但也能保护一些重要器官,如:大脑、脊髓和心脏,行动方便快速,并且体形较大。一些内骨骼更有在红骨髓内产生血液细胞的能力。


骨骼肌:

       骨肉紧相连,骨肉常并称。因为肌肉附着在 骨骼上面,所以称之为 骨骼肌。骨骼肌的肌肉纤维有许多明亮和暗淡的横纹,所以过去又叫做横纹肌。不过,面部的一些肌肉并不附着在 骨头上,而是附在皮肤上的。这些肌肉可以用来表达喜怒哀乐各种情感,故而又叫 表情肌。但由于它们也是有横纹的肌肉,所以仍归类于骨骼肌。心肌也有横纹,但心肌是种特殊的肌肉结构,与骨骼肌不一样。

       骨骼肌是通过肌腱固定在骨骼上的,它带动骨和关节,使我们做出各式各样的姿势和动作。当我们把一块糖放进嘴里时,就得让手臂上的 肱二头肌和其它肌肉协同才能完成。


理疗瑜伽:

       通过针对人体部位: 颈椎、 腰椎; 脊柱、 关节; 脏腑、感官;肌肉、骨骼等系列造成的问题调理课程,进行有针对性的、有步骤的调理练习。

人体情绪的调理

       通过针对生理情绪低落、气滞火大、内外压力、气急浮躁、脏腑不调等生理情绪造成的问题调理课程,从而改善身体内外的生理感受。

人体心态意识的调理

       通过针对人自我不能专注、专定;意识神态散乱、气血脉压不稳、心神不定、失神失眠等系列调理课程,进行静心系列的调理、调整。


       所以了解人体骨骼及骨骼肌系统对于理疗瑜伽是很重要的。



理疗瑜伽与解剖学

解剖学:

    解剖学的革新解剖学是医学的基础学科之一。要想查清病因和有效治疗,首先应了解、熟悉正常人体的结构,解剖学就是了解正常人体结构的学科。

解剖学是研究人体的结构,而生理学是研究人体的功能。人体结构非常复杂,所以解剖学内容包含不同的层次,从最小的细胞到最大的器官,以及器官之间的关系。


所以了解了人体骨骼和肌肉等知识,对于人体结构就大致比较了解了,那么在进行理疗瑜伽时也就“有针对性”了。

 

学习理疗瑜伽就需要我们一步步的,掌握好基础,才能更好的为身体做好知识保障。




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