欢迎进入瑜伽健身网!咨询电话:15191883963
[全国分站]
四川站 陕西站 山东站 甘肃站 上海站 湖南站 北京站 深圳站 湖北站 辽宁站 云南站 江苏站 江西站 广西站 贵州站 天津站 广州站 重庆站 河南站 福建站 浙江站 宁夏站 西宁站 山西站 吉林站 西藏站 安徽站 河北站 黑龙江站 新疆站 内蒙古站
冥想---异常心灵的瑜伽体验
点击次数:1721次    发布时间:2017-1-17

  冥想,即是让你的思维,回归真实情况。安静的心灵比外在的瑜伽姿态更有安慰思维的力气,而瑜伽,即是一场心灵的完美旅行。



  瑜伽就像一面镜子,在镜子中你会发现自身体质的强与弱,性格的坚韧与软弱等等。经过几年的瑜伽的锻炼,我对自己也有了更为深入的了解,对于我的身体、我的个性、对于我的思考方式。我身体的柔软度曾经并不好,也总怕拉伤自己的身体,所以在练习对柔软度和力量要求比较高的体位我总是会考虑很久才敢去尝试,这其实就是人性的一种弱点,不敢以从容的心态去面对困难。而你越是逃避在困难面前你越是无法抬头。



  关于咱们的一些学员来说也是这么,心想这么“高难度”的动作我必定做不到,本来咱们需求有一颗勇于测验的心。当咱们的身体做好充分预备以后,去测验一些从未做过的体位,并且完结的极好,你会有一种全新的收成,一种满足一种对自个的必定,发现自个的前进是对自个最好的鼓舞。但要防止过分自傲、盲目测验一些自个还无法企及的体位,不仅会伤害咱们的身体乃至会给咱们的心思带来一种挫败感。所以在我做好预备以后我会勇敢地去测验,收成前进的喜悦。



  瑜伽讲究循序渐进,我们只有踏踏实实、一点一滴积累才会达到瑜伽真正的境界。有一些会员从第一次来就担心自己会不会坚持不下来,其实这也是她们性格特点的一个反映,其实,请不要怀疑自己的耐心和执著,只要你学会去发现瑜伽带给我们的变化,相信你会和她们一样爱上瑜伽。



  其实在这物欲横流的社会我们真是需要瑜伽,它可以带给我们劳累一天之后的彻底放松和精神上的满足。在练习瑜伽时我们要杜绝“依葫芦画瓢”的方式,我们不仅仅只是掌握一些体位,我们的心、我们的意识同样很关键。“呼吸、体位、意识”三者和为一体这才是真正的瑜伽。


·上一篇:中国●成都┃2018第四届中国瑜伽馆经营
·下一篇:瑜伽,让它带你去感受心灵旅行!一起来吧
打印本篇文章    关闭窗口

如果本网站任何内容侵犯贵公司版权请及时联系我们修改或删除。
网站系统西安翔轩网络提供 © 2007-2010 甘肃瑜伽健身网,兰州瑜伽健身网,兰州瑜伽网,兰州健身网,兰州瑜伽馆,兰州健身会所 版权所有
陕ICP备12003449号-1